「キッズ・ヨガ・チャレンジ」

親子でアシュタンガヨガに挑戦。身体のバランスを整えたり、呼吸法を学びました。

1月30日（土）、ヨガインストラクターの吉川めいさんと、「キッズ・ヨガ・チャレンジ」を開催しました。親子で楽しいヨガのポーズや、本格的な呼吸方法を学び、身体も心もポカポカに暖まりました。

吉川めいさんと一緒に“ヨガ”にチャレンジ！

アシュタンガヨガの女性インストラクターとして活躍する吉川めいさん。笑顔と元気あふれる、とっても明るい先生です。

吉川めいさんから、アシュタンガヨガについて、お話を聞きました。

最初にデモンストレーション。まるで宙に浮いたようなポーズにみんなびっくり！

ヨガの基本、呼吸と姿勢について学びます。

先生にならってヨガのポーズ。

ニコニコ笑顔で、ほら、この通り。

お母さんもチャレンジ！

スタッフの加太さん（VIRI-DARI deserta）も参加します。めいさんをリフトアップ！

みんな、上手にできるかな？

このポーズは腰痛に効く？参加者からは気持ちいという声も。

身体がぽかぽかになりました。

最後は、瞑想のポーズ。気の流れを整えます。

みなさん、おつかれさまでした！

今回も、イベント開催にあたりたくさんのご協力をいただきました。・ヨガを教えてくださった、吉川めいさん。・会場をご提供くださった、コンセプトスタジオvedaの皆さん。・現場をサポートしてくださった、VIRI-DARI desertaの皆さん。・機材をご手配くださった、Finiの皆さん。

〈参加者数〉 16名
〈講師〉 吉川めいさん
〈主催〉 KIDS SAVER
〈協力〉 veda、VIRI-DARI deserta、Fini、BRIDGE